Dropper du også træningen i ferien?

Hvis ferie fra jobbet også er ferie fra træningen, så skal du godt nok knokle, når du starter begge dele igen.
Holder du tre ugers dase-ferie, er tommelfinger-reglen, at du skal knokle med træningen i seks uger bagefter, for at opnå samme form som før ferien.
Hver ferieuge koster med andre ord to uger.
Det skriver Aftenposten med reference til træningscenter-kæden Sats i Norge.
Fri fra alting
Her oplever man det samme fænomen, som også kan ses i Danmark:
Når vi har højsæson for ferie, er der mange ledige parkeringspladser både foran arbejdspladsen og foran træningscentret.
Informationschef Per Myhre, Sats, oplyser, at 75 pct. færre medlemmer dukker op til træning i sommermånederne.
Den gyldne mellemvej
Tendensen er åbenbart, at ellers sundhedsbevidste mennesker tager en slapper fra helseræset, når de alligevel slipper arbejdsdisciplinen nogle uger.
Han siger videre, at al form for motion er bedre end ingenting. På feriestedet kan man måske nappe en løbetur eller anden udendørs aktivitet nogle gange.